La exposición prolongada a las temperaturas congelantes puede provocar problemas de salud graves. Las señales de peligro son escalofrió incontrolable, oratoria farfullada, movimientos torpes, fatiga y conducta confusa. Se observa dichas señales, consiga auxilio de emergencia.
Sugerencias para trabajar de manera segura durante el frío
- Vístase de ropa apropiada para el frio, el viento y épocas de Lluvia o nieve. Póngase capas sueltas que se quita y se ponga según condiciones climáticas. Se incluye el uso de gorras, guantes, medias y calzado aislado.
- Tome recesos ligeros y frecuentes en lugares secos y cálidos para que el cuerpo se caliente.
- Programe el trabajo durante la parte más cálida del día, si es posible.
- Trabaje en equipo para que se cuiden al observar señales de peligro.
- Tome bebidas dulces y cálidas (agua azucarada, bebidas energéticas) y evite las bebidas con cafeína (café, te, refrescos o chocolate caliente) o alcohol.
- No se sobrecargue o se fatigue; los músculos requieren energía para mantenerse cálidos.
- Coma alimentos cálidos y de alta caloría como platos calientes de pasta.
- Precaución de salud: algunos obreros afrontan mayor riesgo mientras toman ciertos medicamentos, debido al estado físico malo o debido a enfermedades como diabetes, la hipertensión o la enfermedad cardiovascular.
Hace frio; es invierno. ¡Favor de cuidarse, mantenerse caliente y seguro!
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